JENGIBRE (Zingiber Officinale): Propiedades del jengibre? Beneficios y usos terapéuticos? Que es y para que sirve el jengibre? Dosis, uso y composición? Efectos secundarios y contraindicaciones del jengibre? Donde comprar jengibre?
Jengibre, conocido por Zingiber officinale. Planta medicinal muy utilizada en la medicina ayurvédica india por sus poderosos e increíbles efectos positivos que ejerce sobre el organismo. Es comercializado en cualquier parte del mundo, y el origen del jengibre se remonta a más de 5200 años. El jengibre es utilizado para tratar una gran mayoría de enfermedades, sobretodo del sistema digestivo. Sin duda, el jengibre es una de las plantas medicinales más efectivas y utilizadas en la india; llegando incluso a ser recetada en muchos países por médicos de cabecera y especialistas.
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Estudios recientes demuestran que esta magnifica planta puede ser una gran alternativa y apoyo contra el cáncer. Esto es debido a que las propiedades que tiene el jengibre son tan potentes que podrían llegar a frenar algunos tipos de cáncer. Existen muchos focos de atención puestos en el jengibre, innumerables estudios están abiertos a investigar y experimentar con dicha planta.
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¿Jengibre que propiedades tiene?
Combate enfermedades – Cáncer- Anti-Viral
- Jengibre es un poderoso Anti-viral (Previene y protege frente a infecciones virales) (asociar con echinacea)
- Aumenta la temperatura del organismo ( Hipotermia o enfermedades que disminuyen el calor corporal; anemia)
- Poderoso antiinflamatorio que reduce las inflamaciones (externas e internas)
- Jengibre es muy utilizado para combatir los resfriados y la tos
- Disminuye el dolor de garganta y previene las infecciones de oído
- Jengibre es consumido por personas con alergias, asma, bronquitis o cualquier afección de los pulmones (asociar con ginkgo biloba)
- Ayuda a reducir la fiebre y alivia la cefalea
- Apto para personas que sufren de migrañas (sin aura)
- Jengibre protege al organismo frente a cualquier contaminación o residuo tóxico (humo,polvo)
- Increíble planta medicinal que protege alguno de los órganos más importantes; el hígado
Energía- Vitalidad- Afrodisíaco
- Jengibre aporta energía extra (recomendado para personas convalecientes)
- Aumenta la fuerza y la vitalidad (Asociar con Ginseng Panax)
- Estimula el sistema inmunológico
- Elimina el cansancio y la debilidad
- Reduce el estrés muscular en general
- Jengibre en combinación con Maca o Ginseng se vuelve una bomba afrodisiáca
- Aumenta tu rendimiento sexual y abre el apetito (asociar con tribulus terrestris)
- Jengibre disminuye la falta de motivación y aporta un toque de inspiración
- Previene y combate el mal humor
Sistema digestivo – Vómitos – Problemas intestinales
- Combate los problemas gastrointestinales (úlceras)
- Estudios apuntan que el jengibre podría ayudar a prevenir el cáncer de colon (en fase de investigación)
- Poderoso antiinflamatorio que actúa de forma rápida (asociar con cúrcuma)
- Reduce las flatulencias y los gases
- Previene los vómitos y reduce las náuseas
- Jengibre reduce los efectos secundarios de la quimioterapia (mareos, vómitos, náuseas, cansancio)
- Ayuda a mantener los intestinos libres de infecciones (inflamación del intestino)
- El jengibre ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL) (asociar con bayas de goji, cúrcuma y ginseng)
- Limpieza general del organismo (desintoxicación)
Dolencias – Fracturas – Golpes
- Jengibre es efectivo contra la mayoría de lesiones musculares y óseas (asociar con fenogreco)
- Disminuye la fatiga muscular
- Mejora la recuperación por rotura o esguince
- Jengibre es utilizado para aliviar el dolor de espalda
- Tendinitis (agarrotamiento, congestión)
- Eficaz para la artritis, artrosis y el reumatismo
¿Que es el jengibre y para que sirve?
La historia del jengibre se remonta a más de 5200 años atrás. Generalmente era utilizada por los romanos y los griegos, los cuales descubrieron las increíbles propiedades medicinales y los múltiples beneficios que ésta especie aporta al organismo. Poco a poco ésta planta medicinal se convirtió en un referente en todo el mundo y su comercialización se disparó (sobretodo en la edad media). Sus propiedades como afrodisíaco y su rápida asimilación en el organismo fueron uno de los motivos por los cuales su precio se vio incrementado. El jengibre sirve para combatir las malas digestiones, los problemas estomacales, los vómitos, náuseas y la falta de apetito.
Composición del jengibre
Rico en minerales, vitaminas, hidratos de carbono y proteínas. El jengibre es una de las especies con más manganeso y fósforo. Se sitúa entre las diez primeras en conservar un alto porcentaje de magnesio, sodio y hierro. Aunque cabe destacar que algunos tipos de vitaminas desaparecen cuando el jengibre queda totalmente seco, sigue teniendo un alto contenido en vitaminas B3, así cómo también vitamina B1 y B2. En el tallo y la raíz del jengibre se encuentra la vitamina C; la cual desaparece al quedar completamente seca.
Dosis de jengibre
La dosis de jengibre varía según su vía de administración y las necesidades de cada organismo. Un consumo de 2 a 4 gramos de jengibre en polvo en 3 o 4 tomas al día puede ser una dosis común, Jengibre debe ser consumida de forma gradual (aumentar y disminuir la dosis según la respuesta del organismo). Las cápsulas de jengibre son otra alternativa de obtener los beneficios deseados. En caso de consumir cápsulas de jengibre , una dosis de 450 a 700mg en varias tomas será suficiente para notar una mejoría.
Beneficios del jengibre
Uno de los principales beneficios del jengibre es el de tratar de promover el buen funcionamiento del sistema digestivo. Evitar los vómitos, las náuseas provocadas durante el embarazo o ante otro tipo de patología y aliviar los mareos relacionados con los viajes en avión, coche, barco o tren. Otro de los beneficios del jengibre es el de reforzar los estados convalecientes(falta de energía, poca vitalidad o manca de fuerza). Prevenir enfermedades relacionadas con los intestinos y contra-restar la diarrea. Jengibre es un tónico general que es capaz de ser asimilado de forma rápida en el organismo, combatiendo los dolores musculares y articulares. No olvidar su increíble poder afrodisíaco que, junto a Ginseng, Tribulus o Maca se ve potenciado x10. Esto es debido a que Ginseng y maca son afrodisíacos más potentes que el jengibre.
Efectos secundarios del jengibre
El jengibre se utiliza a diario desde más de 5 milenios. Sus efectos secundarios son normalmente debidos a una dosis alta concentrada en el organismo. Para evitar cualquier efecto secundario provocado por el jengibre, utilizar dosis bajas y aumentar gradualmente con el paso de los días. Los posibles efectos contraproducentes se manifiestan en forma de ardor de estómago, diarrea o estreñimiento. Si esto ocurre, sólo se debe reducir la dosis hasta que desaparezcan los síntomas; incluso dejar de tomar jengibre durante 2 o 3 días y luego volver a consumir una dosis baja, para ir aumentado cuándo el organismo asimile su presencia.
Contraindicaciones importantes:
No consumir jengibre si se sufre algún problema biliar (obstrucción del flujo de bilis)
Antes de tomar jengibre consulte con el médico (especialmente si toma algún medicamento)
Opinión de jengibre
Mr-Remedios conoce cada uno de los efectos positivos que jengibre aporta al organismo. Jengibre es una planta segura y utilizada desde hace muchos años sin causar problemas mayores; exceptuando alguno de los efectos secundarios arriba descritos.
Por lo general, en países menos desarrollados los médicos y especialistas recetan a sus pacientes cápsulas de jengibre o jengibre en polvo para prevenir enfermedades y aliviar dolencias. Ésta es la prueba de que el jengibre es recomendado para personas que sufren de problemas estomacales, poca energía, debilidad, falta de apetito sexual, náuseas y vómitos (quimioterapia).
Donde comprar Jengibre
Mr-remedios recomienda adquirir Jengibre de excelente calidad para beneficiarse de todas las propiedades medicinales que aporta al organismo. Aquí una tienda donde >> comprar jengibre Bio de confianza<< Titulado al 1,5% en Shogaols y Gingeroles; ingredientes activos encargados de mantener el buen funcionamiento del aparato digestivo, aumentar la vitalidad, energía, fuerza y aumentar el apetito sexual (libido)
Asociar con
Ajo : Jengibre + Ajo ayuda a combatir las enfermedades del sistema respiratorio. El asma, la bronquitis, la infección de garganta, reducir la fiebre y facilitar la digestión.
Cúrcuma : En combinación con cúrcuma sus poderes antiinflamatorios aumentan considerablemente. Ayuda con la digestión y previene el cáncer de colón (estudios por confirmar). Regula el colesterol y disminuye el LDL (Colesterol malo)
Ashwagandha : Perfecta combinación para personas con insomnio, estrés o estados depresivos. Regula el sueño y contribuye a mejorar su calidad. Aporte extra de energía y concentración mental.
Griffonia simplicifolia: Reduce el estrés y ayuda a conciliar el sueño
Rhodiola : Potencia los beneficios del ajo
También puede ser asociado con aceites esenciales