GRIFFONIA Simplicifolia (L-5HTP) Beneficios y propiedades de Griffonia, propiedades medicinales? Dosis Griffonia Simplicifolia? Efectos secundarios y contraindicaciones , donde comprar, que es Griffonia, composición y origen
Griffonia Simplicifolia es una poderosa planta utilizada para combatir la depresión y los estados de ansiedad ; el estrés, el nerviosismo y el insomnio. Un regalo de la naturaleza que es capaz de producir serotonina para mejorar la calidad de vida en personas con trastornos mentales.
Contents
Propiedades de Griffonia simplicifolia
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Trastornos mentales – Estado de ánimo
- Griffonia es utilizada para combatir y prevenir la depresión leve y aguda
- Recomendada para regular el sistema nerviosos y hacer frente al estrés diario, el nerviosismo y el agotamiento
- Es excelente para las personas con trastornos de ansiedad con o sin fobias ; miedos inexplicables
- Indicada en casos de dependencia psíquica o física
- Para los cambios de humor; combate el mal humor (asociar con ginkgo biloba)
- Espasmos, temblores o movimientos involuntarios
- Anti-convulsivo; disminuye las convulsiones
- Griffonia ayuda a combatir las enfermedades neurológicas y neurodegenerativas como; Alzheimer o el Parkinson. También se ha demostrado ser efectivo en personas con el Sindrome de Tourette
- Al ser una planta indicada para los trastornos neurológicos también tiene efectos positivos en patologías como: dolores de cabeza, migrañas o jaquecas
- Es eficaz para personas con hiperactividad (sobretodo en niños)
- El uso tradicional de Griffonia Simplicifolia en muchos países es el de promover la fertilidad en las mujeres
Relajante- Insomnio- Reparador del sueño
- Griffonia está indicada para el insomnio; consiguiendo un sueño profundo y duradero
- Se utiliza como relajante muscular
- Mejora la calidad del sueño y disminuye el cansancio
- Griffonia simplicifolia relaja el cuerpo y lo prepara antes de dormir para conseguir un sueño placentero y sin interrupciones (asociar con ashwagandha)
- Elimina las preocupaciones y los pensamientos que se producen al intentar conciliar el sueño
Enfermedades Cardiovasculares- Tensión Arterial
Griffonia simplicifolia además de ser utilizada para la depresión, el insomnio o los trastornos de ansiedad es recomendada para los problemas cardiovasculares. Asociada con Omega 3, Griffonia es perfecta para el sistema circulatorio, previniendo coágulos de sangre y regulando la presión arterial.
- Protege y previene los problemas de corazón
- Equilibra el sistema cardiovascular
- Protege al corazón y a sus arterias
- Disminuye la presión arterial causada por el estrés o la ansiedad
- Estabiliza y mantiene la tensión arterial
Origen de Griffonia :
Griffonia ( Bandeiraea simplicifolia Benth) es conocida principalmente por su propiedad como antidepresivo natural. Esto es debido a que Griffonia contiene( L-5HTP) ; substancia química que es la encargada de regular el estado de ánimo aumentando los niveles de serotonina en el cerebro; «Hormona de la felicidad».
Griffonia simplicifolia es originaria de África Central y Occidental. Puede llegar a medir más de 3 metros de altura y puede ser confundida por un arbusto; es mitad arbusto mitad planta. Se utiliza en la medicina tradicional extrayendo las semillas, raíces, tallo y hojas. Se tiene constancia que algunos animales (cabras) ingieren las hojas de Griffonia porque es beneficiosa para aumentar la fertilidad.
L-5HTP hace mundialmente conocida a Griffonia por sus propiedades y beneficios. Dicha substancia química es la encargada de regular el estado de ánimo; el sueño, la ansiedad, el apetito y el deseo.
Griffonia no solo es conocida por contener L-5HTP,contiene cantidad de vitaminas y minerales que son necesarios para el organismo. Contiene antioxidantes que son los encargados de luchar contra el envejecimiento y el deterioro del tejido celular.
Dosis de griffonia simplicifolia
La dosis de Griffonia suele ser fuerte y en dosis elevadas. Aunque esta puede variar según la persona, por norma general lo recomendado es tomar una dosis de entre 500 y 1200mg al día.
Si se toma en forma de cápsulas (siempre recomendado) se debe dividir en 3 tomas diarias 1 después de cada comida. Es recomendable tomar la última dosis 1 hora antes de acostarse para así obtener los efectos deseados; conciliar el sueño de forma rápida.
En muchos establecimientos los valores de L-5HTP pueden variar de forma considerable, por eso es recomendable encontrar un producto titulado a un mínimo de 20% en L-5HTP para obtener buenos resultados contra la depresión, la ansiedad y el insomnio.
Si el producto está titulado a un mínimo de 30% en L-5HTP se pueden obtener resultados de forma rápida. En casos de depresión se obtienen resultados a partir de la segunda o tercera semana.
Beneficios de griffonia simplicifolia
Siendo una de las mejores plantas naturales para la depresión y los estados de nerviosismo; inquietud, irritabilidad o hiperactividad , simplicifolia es también muy poderosa y una fiel acompañante para las personas que sufren de estados alterados; desgana; falta de interés por algo, apatía, tristeza o decaimiento.
Griffonia juega un papel importante en las enfermedades mentales como; la epilepsia, Alzheimer, Parkinson o síndrome de Tourette. También es efectivo su uso en niños con hiperactividad o movimientos incontrolables.
Es demostrado que esta planta ayuda a las personas hipocondriacas o con pensamientos obsesivos. Todo ello gracias a su alto contenido en L-5HTP (producción de serotonina) y a otras sustancias activas que están presentes en la planta.
Si se desea un efecto mucho más potente se puede tomar Griffonia + Rhodiola o Ginseng. Esto multiplicará los efectos consiguiendo así más producción de dopamina y serotonina. Es aconsejable que si se toman en conjunto se haga de forma pausada; subir la dosis paulatinamente y aumentar cuando el cuerpo esté acostumbrado.
Cabe destacar que Griffonia ayuda a mantener sanas las funciones cardiacas y reduce la tensión arterial (sobretodo en personas ansiosas). Evita los coágulos de sangre y reduce considerablemente las enfermedades cardiovasculares.
Efectos secundarios de griffonia simplicifolia
Griffonia simplicifolia es una planta muy segura que se lleva utilizando desde hace miles de años en África Central y Occidental. No se conocen efectos secundarios graves, sin embargo, siempre es aconsejable aumentar la dosis gradualmente durante las primeras semanas para que el cuerpo se acostumbre a las substancias activas presentes en esta magnifica planta medicinal.
Contraindicaciones: Griffonia no debe ser consumida junto a antidepresivos; inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (isrs) sin antes acudir al médico o especialista. Pregunte siempre a su médico antes de tomar cualquier planta medicinal, sobretodo si está en tratamiento.
Griffonia es muy recomendada para personas con depresión, trastornos de ansiedad o trastornos mentales debido a que contiene L-5HTP. Griffonia no crea dependencia ni efectos secundarios como si que lo hacen ciertos antidepresivos o ansiolíticos.
Donde comprar Griffonia
Existen muchas tiendas donde se pueden comprar cápsulas de Griffonia. Esto no significa que en todas sea un producto de calidad titulado a un mínimo de 20% (desconfíe de tiendas no especializadas).
En internet existen tiendas que se dedican a rebajar los precios para así superar a la competencia, desconfíe de estos productos de bajo coste ya que en la mayoría de ellos los ingredientes en ocasiones no son los que se describen en el prospecto.
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Griffonia simplicifolia puede ser asociado con otras magnificas plantas curativas.
Forma muy buena combinación con Ginseng ( aporta energía, vitalidad y fuerza)
Si Griffonia es asociado con ashwagandha o con ginkgo biloba, notará una gran mejoría en el estado de animo, así como ser una persona más activa, firme y atenta. Además de poseer los beneficios de ashwagandha (insomnio, dificultad para concentrarse) y el poder de ginkgo biloba.
Griffonia puede ser asociada con algunos aceites esenciales: